안녕하세요 고객님
근육맨닷컴을 찾아주셔서 감사 드립니다.

섭취시기는 개개인에 활동량 및 기타 패턴에 따라 달라질 수 있으며 
기본적으로 권장드리는 섭취시기는 2가지가 있습니다.
근력운동 위주 혹은 운동강도가 높으시다면 운동 15분 ~ 1시간 개인 소화능력에 따라서
운동에 방해 안될 시간 텀을 주시고 운동 직후 1회 운동 직 후는 영양섭취가 활발한 시기로 
1회 섭취를 필히 추천드립니다. 그리고 수면 1시간전 이것도 마찬가지로 수면에 방해 안될 시간 만큼 텀을
주시어 섭취를 권장드립니다. 수면간 영양공급이 원활하지 못하여 수면전 섭취를 추천드립니다.
위 처럼 하루 3회 혹은 아침식사, 점심식사 사이 공복간 보충제 섭취 - 점심식사, 저녁식사 사이 공복간 보충제 섭취 - 운동 직 후 보충제 섭취 등 패턴 참고하여 고객님께 맞춰 주시는걸 추천 드립니다. 섭취시기를 맞추기 어렵다면
고객님 구체적인 생활 패턴 남겨 주시면 섭취시기 추천 드리겠습니다.

다른 문의사항이나 요청사항 있으시면 언제든지 게시판 또는 
고객센터(080-111-6000)로 문의 부탁드립니다.
최고의 서비스와 고객만족을 위해 노력하고 최선을 다하는 근육맨닷컴이 되겠습니다.
감사합니다.