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근육맨닷컴을 찾아주셔서 감사 드립니다.

크레아틴은 무산소 운동을 수행하는데 도움을 주는 성분으로 1차 에너지 대사인

ATP 대사에 도움을 주어 무산소운동 수행을 연장하는데 도움을 줄 수 있습니다.

크레아틴 섭취 시 체중이 증가 할 수 있으며 이것은 부작용이라기보다는 근육의 저장연료인

글리코겐은 물과 함께 저장되는데, 크레아틴은 근육 내에 충분한 수분을 저장하여 더 많은

글리코겐을 저장할 수 있게 되는데 도움을 줍니다.

근육내의 수분 증가는 운동 후 근육이 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.

체내에 더 많은 수분이 필요하기 때문에 1일 2리터 이상의 충분한 수분을 섭취하시길 권장드립니다.

근육내 수분 보유량이 높아지기 때문에 근선명도나 체중감소면에서 더디시게 느끼실 수 있지만

크레아틴과 체중감량에는 직접적인 관련은 없습니다.

체내에서 크레아틴이 만들어 지고 있기 때문에 체내의 자연스러운 크레아틴 합성을

회복하기 위해 8주 섭취 후 4주 휴지기를 가지시길 권해드립니다.

권장섭취량은 1회 2캡슐로 기상 후, 운동 후 또는 운동전, 운동 후 1일 2회 섭취를

권장드리며 가급적이면 공복에 섭취하시기를 권장드립니다.

다른 문의사항이나 요청사항 있으시면 언제든지 게시판 또는 고객센터(080-111-6000)로

문의 부탁드립니다.

최고의 서비스와 고객만족을 위해 노력하고 최선을 다하는 근육맨닷컴이 되겠습니다.

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